El otoño: tiempo para un cambio?

El otoño es el momento perfecto para volver a evaluar el cuidado de nuestra piel. El aire seco, viento, la calefacción central, etc. etc. alteran la función de la barrera de la piel y reducen significativamente la capacidad de la piel para retener la humedad.
 
Por lo tanto, es importante preparar nuestra piel para el otoño, mejorando sus barreras naturales y aumentando la hidratación. El como? tenemos muchas opciones: 

- cambiando nuestra crema

- añadiendo un suero hidratante a nuestro regimen de mantenimiento

- por supuesto, tiempo de hacer una buena limpieza

- cuidando, adaptando nuestra nutricion. Por ejemplo, la fundadora de Elemental Herbology, Kristy Goodger-Cimesa, recomienda tomar té de jengibre natural (cortar trozos de jengibre y hervirlo) durante todo el día y la tomar alimentos ricos en Omega 3 como el salmón, las nueces y la calabaza de temporada, la batata y la remolacha.. que ayudan hidratarnos desde el interior. Para ver mas consejos de Kristy y las ultimas novedades de Elemental Herobology en el mundo, hacer click aquí.